Atunci când periajul, aÈa dentarÄ Èi clÄtirea de rutinÄ nu sunt suficiente pentru a combate mirosul neplÄcut al respiraÈiei dvs., ar putea fi timpul sÄ vÄ adresaÈi o serie de întrebÄri dure în ceea ce priveÈte stilul Èi obiceiurile dvs. de viaÈÄ.
Cum este dieta dvs.?
Alimentele zaharoase sunt Èi trebuie recunoscute ca o problemÄ evidentÄ. Bacteriile naturale din gurÄ adorÄ efectiv sÄ transforme gustÄrile dulci în mirosuri groaznice. Alimentele acide pot slÄbi smalÈul, expunând dinÈii la infecÈii Èi miros neplÄcut. Alimentele cu conÈinut crescut de grÄsimi Èi proteine nu sunt diferite întotdeauna bine, un fapt care este aparent în urma gazelor sulfuroase care tind sÄ fie eliberate atunci când nu sunt metabolizate. Ar trebui sÄ vÄ gândiÈi de douÄ ori la reducerea carbohidraÈilor. FÄrÄ aceÈtia, corpul dvs. începe sÄ descompunÄ alte grÄsimi Èi proteine pentru energie, producând un miros neplÄcut care nu este proaspÄt. Cea mai bunÄ dietÄ a dvs.: ÈintiÈi spre o dietÄ echilibratÄ, sÄnÄtoasÄ cu cantitÄÈi adecvate de fructe Èi legume, cum ar fi ananasul, kiwi-ul Èi legumele verzi.
SunteÈi stresat(Ä)?
Oricât de incredibil ar pÄrea, anxietatea poate face mai mult decât sÄ vÄ transpire palmele Èi sÄ vÄ facÄ inima sÄ o ia la goanÄ. Toate acele respiraÈii panicate vÄ pot usca gura Èi pot face ca aroma lucrurilor care vÄ preocupÄ sÄ iasÄ Ã®n afarÄ. De asemenea, postul vÄ poate afecta digestia prin privarea stomacului de enzime. FÄrÄ acestea, orice aliment nedigerat nu este descompus Èi elibereazÄ mirosuri care îÈi gÄsesc calea spre gurÄ.
Cât de des consumaÈi alcool?
Cu cât beÈi alcool mai des, cu atât mai mult creÈteÈi Èansele pentru un miros neplÄcut al respiraÈiei. Aceasta deoarece alcoolul nu provoacÄ doar senzaÈia de uscÄciune în gurÄ, ci le Èi permite bacteriilor sÄ rÄmânÄ acolo timp de 10 ore dupÄ ce aÈi terminat de bÄut.
SunteÈi un mare bÄutor de cafea?
Cafeaua poate fi trataÈia de dimineaÈÄ, dar cafeina din cafea reduce producÈia de salivÄ din gura dvs. Mai puÈinÄ salivÄ Ã®nseamnÄ o creÈtere a bacteriilor care cauzeazÄ mirosul neplÄcut al respiraÈiei. De asemenea, înseamnÄ cÄ orice particule de alimente care rÄmân în urmÄ de la ultima dvs. masÄ Ã®ncep sÄ se descompunÄ Ã®n interiorul gurii.
Remedii pentru mirosul neplÄcut al respiraÈiei
Ce este halitoza?
Probleme de sÄnÄtate frecvente care cauzeazÄ mirosul neplÄcut al respiraÈiei
Ãn ce fel gura uscatÄ duce la mirosul neplÄcut al respiraÈiei
Primele 5 alimente care cauzeazÄ mirosul neplÄcut al respiraÈiei