VÄ place vinul (alb)
Vinul roÈi poate pÄta dinÈii, dar ÈtiaÈi cÄ vinul alb vÄ poate afecta de fapt gingiile, datoritÄ conÈinutului ridicat de acid? O soluÈie facilÄ este de a vÄ asigura cÄ vÄ clÄtiÈi zilnice de douÄ ori cu apÄ de gurÄ.
VÄ roadeÈi unghiile
Indiferent dacÄ bateÈi din picior sau vÄ frângeÈi mâinile în continuu, mulÈi dintre noi avem obiceiuri induse de stres. DacÄ al dvs. este de a vÄ roade unghiile, aflaÈi cÄ de fiecare datÄ când vÄ duceÈi mâna la gurÄ Èi începeÈi sÄ mestecaÈi, invitaÈi tot felul de germeni Èi murdÄrie de sub unghii în gurÄ.
Nu aveÈi timp
SÄ fiÈi prea ocupat(Ä) sau prea obosit(Ä) nu înseamnÄ cÄ igiena dvs. oralÄ trebuie ignoratÄ. Cu toÈii avem lacune în rutina noastrÄ de igienÄ oralÄ, dar realitatea este cÄ o abordare relaxatÄ a periajului, aÈei dentare sporadice Èi clÄtirii permite acumularea tartrului, care duce la deteriorarea dinÈilor.
FolosiÈi regulat scobitoarea
Aceste beÈe mici, când sunt utilizate corect, pot curÄÈa zonele dintre dinÈi. Dar scobitorile sunt deseori folosite într-un mod care nu este benefic Èi care deterioreazÄ Èesutul gingival. Cel mai sigur pariu este sÄ rÄmâneÈi la periaj, aÈÄ dentarÄ Èi clÄtire pentru a vÄ menÈine gingiile sÄnÄtoase.
Ce este gingivita?
Cea mai frecventÄ cauzÄ a bolii gingivale
5 alimente care îÈi pot rÄni gura