PracticaÈi o bunÄ igienÄ oralÄ
DacÄ vÄ luptaÈi cu mirosul neplÄcut al respiraÈiei fÄrÄ succes, aceasta s-ar putea datora rutinei dvs. ÃntrebaÈi-vÄ âPeriez, folosesc aÈÄ dentarÄ Èi clÄtesc regulat?â DacÄ rÄspunsul este nu, acesta ar putea fi un loc bun pentru a începe. UrmÄtorii paÈi simpli vor ajuta la reducerea respiraÈiei dvs. âde grad Dâ prin eliminarea acumulÄrii de bacterii. Èi nu vÄ axaÈi doar asupra dinÈilor. Nu uitaÈi sÄ oferiÈi atenÈie Èi limbii, întrucât aceasta poate fi încÄrcatÄ cu particule alimentare descompuse Èi bacterii care cauzeazÄ mirosul neplÄcut al respiraÈiei. Eliminarea acumulÄrii va ajuta la reducerea plÄcii, de asemenea. Nu uitaÈi cÄ doar periajul curÄÈÄ numai 25% din gura dvs. Astfel cÄ asiguraÈi-vÄ cÄ includeÈi aÈa dentarÄ Èi clÄtirea de douÄ ori pe zi cu apa de gurÄ LISTERINE® pentru cele mai bune rezultate.
ConsultaÈi regulat medicul stomatolog
Poate cÄ practicaÈi o bunÄ igienÄ oralÄ, dar respiraÈia dvs. încÄ face oamenii sÄ Ã®ntoarcÄ capul în mod vizibil. Acesta poate fi apelul cÄtre un cadru profesionist Stomatologul dvs. vÄ va oferi pÄrerea unui expert, acesta poate efectua un examen oral pentru a detecta Èi trata boala periodontalÄ Èi alte probleme.
RenunÈaÈi la fumat
FÄrÄ a aborda cele mai grave reacÈii adverse ale consumului de tutun, fumatul - cel puÈin - vÄ va oferi respiraÈia de fumÄtor. Ca Èi orice altÄ dependenÈÄ, renunÈatul poate fi mult mai dificil decât se estimeazÄ. Astfel cÄ discutaÈi cu medicul dvs. despre renunÈarea la obicei.
BeÈi multÄ apÄ
Apa - este rÄcoroasÄ, proaspÄtÄ Èi, doar dacÄ v-aÈi pierdut în mare sau în deÈert, disponibilÄ Ã®n cantitÄÈi mari, care pot fi bÄute. AÈa cÄ profitaÈi. Consumul de apÄ nu doar previne gura uscatÄ ci poate cauza Èi mirosul neplÄcut al respiraÈiei, spalÄ, de asemenea, reziduurile Èi particulele alimentare înainte ca acestea sÄ se descompunÄ Èi sÄ facÄ ca interiorul gurii dvs. sÄ miroasÄ ca bÄlegarul de la o fermÄ.
Cauzele mirosului neplÄcut al respiraÈiei
Cum sÄ evitÄm mirosul neplÄcut al respiraÈiei